GMinds.co

EP.20 7 การบำบัดโรคซึมเศร้าที่ทำได้ด้วยตัวเราเอง

การบำบัดโรคซึมเศร้าควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยาจะช่วยสนับสนุนให้อาการของเราดีขึ้นและหายป่วยจากโรคซึมเศร้าได้ จีนำข้อมูล 7 การบำบัดโรคซึมเศร้าที่ทำได้ด้วยตัวเราเองมาแชร์เพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ลองไปฟังกันนะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม :

ออกกำลังกายบำบัดโรคซึมเศร้า

ดนตรีบำบัดโรคซึมเศร้า Binaural Beat

EP.19 การบำบัดโรคซึมเศร้านั้นสำคัญไฉน?

คุณกำลังมองหนทางในการก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าอยู่หรือเปล่า? แล้วคุณเคยได้รับการบำบัดโรคซึมเศร้าไหม? นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว “การบำบัดโรคซึมเศร้า” ยังช่วยให้เราหายป่วยได้ด้วย มีการบำบัดอะไรที่น่าสนใจบ้าง? ลองไปฟังกันดูนะคะ

 

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : 

CBT การบำบัดความคิดและพฤติกรรม

สติบำบัดโรคซึมเศร้า

การบำบัดจิตใต้สำนึก Part Life Regression Therapy

EP.18 โรคซึมเศร้าใช้เวลารักษานานแค่ไหนกี่ปีถึงจะหาย

คุณเคยสงสัยหรืออยากรู้ไหมว่าเมื่อไหร่จะหายป่วยจากโรคซึมเศร้าเสียที? โรคซึมเศร้าต้องใช้เวลารักษานานแค่ไหนกี่ปีถึงจะหาย? เพราะเห็นบางคนป่วยเป็นสิบปี ลองมาฟังข้อมูลดีๆเพิ่มเติมที่จะช่วยให้เข้าใจมากว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่จะช่วยย่นระยะเวลาความเจ็บป่วยด้วยโรคซึมเศร้าได้บ้าง

 

ข้อมูลเพิ่มเติม :

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องกินยานานแค่ไหน?

ทำความเข้าใจกับระยะโรคซึมเศร้า 3 ช่วง

คอร์สออนไลน์และอีบุ๊ก 7 เคล็ดลับเอาชนะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเราเอง

EP.17 เพื่อนร่วมทางโรคซึมเศร้า

หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวอยู่บนเส้นทางโรคซึมเศร้า เข้ารับการรักษาและบำบัดมาแล้วก็ยังรู้สึกไม่โอเค ลองเปิดใจเข้ามาพูดคุยและเรียนรู้เพื่อก้าวข้ามผ่าน โรคซึมเศร้าไปกับเพื่อนร่วมทางคนนี้ได้นะคะ

แชทพูดคุยและสอบถามข้อมูลการบำบัดกับจีได้ที่นี่ค่ะ Gminds.co

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาบำบัดจิตใจ :

Spiritual Growth Group คอร์สออนไลน์เพื่อเยียวยาจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต

Part Life Regression Therapy

Awaken Inner Potential To A Happy Life

 

EP.16 น้องแมวช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าได้จริงหรือ?

หากใครกำลังมองหาการบำบัดโรคซึมเศร้าทางเลือกด้วยตัวเอง และไม่แพ้ขนแมวเหมือนจี ลองมาฟังเรื่องราวดี ๆ ของเพื่อน ๆ ที่ใช้น้องแมวบำบัดโรคซึมเศร้าดูนะคะว่าได้ผลเป็นยังไง?

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมคลิกที่นี่ น้องแมวช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าได้จริงหรือ?

EP.15. 5 สาเหตุสำคัญที่ทำให้การรักษาโรคซึมเศร้าไม่ได้ผลดี

เคยสงสัยเหมือนกันไหมคะว่าทำไมการรักษาโรคซึมเศร้าของเราไม่ได้ผลดี? จีมีคำตอบจากประสบการณ์ตรงของตัวเองและเพื่อน ๆ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามาฝากกันค่ะ

EP.14 อุทธาหรณ์หยุดยารักษาโรคซึมเศร้าเองโดยไม่ปรึกษาคุณหมอ

แชร์ประสบการณ์ความผิดพลาดในการหยุดยารักษาโรคซึมเศร้าเองโดยไม่ปรึกษาคุ

EP.13 หยุดยารักษาโรคซึมเศร้าเองได้ไหม?

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังคิดว่าจะหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาคุณหมอ จีขอให้ใจเย็น ๆ และลองฟังเรื่องนี้ก่อนนะคะ จีไม่อยากให้เพื่อน ๆ ผิดพลาดในการรักษาเหมือนจีและทำให้การรักษายาก ซับซ้อนและยาวนานขึ้น สามารถเข้าไปทักทายพูดคุยกับจีได้ที่เพจเยียวยารักษาใจ : Heal your mind by GG

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ต้องกินยานานแค่ไหน?

EP.12 สาเหตุของโรคซึมเศร้าที่แท้จริงคืออะไร?

สาเหตุของโรคซึมเศร้าที่แท้จริงคืออะไร? เป็นเพราะสารสื่อประสาทไม่สมดุลหรือเปล่า? ลองมาทำความเข้าใจไปด้วยกันเพื่อที่จะได้รักษาบำบัดได้ถูกต้องเหมาะสมกับตัวเอง จีขอสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ ก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าไปได้เช่นกันค่ะ อ่านข้อมูลเพิ่มได้ที่บล็อก GMinds.co พูดคุยปรึกษาเพื่อนก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าไปด้วยกันที่เพจเยียวยารักษาใจ : Heal your mind by GG

EP: 11 รู้เท่าทันใจตน เมื่อต้องเผชิญกับความเศร้า

“ความเศร้า” มีลำดับขั้น มีสถานะของมัน หากเราได้ทำความเข้าใจกับ “การเกิดความเศร้าโศก 5 ลำดับขั้น” หรือที่เรียกว่า The 5 Stages of Grief มันจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเราเองใจเราเอง เมื่อเราต้องเผชิญกับความเศร้า มันช่วยให้เราหาหนทางในการที่จะรับมือและก้าวข้ามผ่านมันไปได้ด้วยดี