GMinds.co

EP.31. การเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต (ตอนที่ 2)

มาแชร์ต่อกับประสบการณ์และประโยชน์มากมายของการเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต (Part Life Regression Therapy)

EP.30 การเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต

การเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต (Part Life Regression Therapy) เป็นการบำบัดหนึ่งที่สร้างความมหัศจรรย์ใจใหกับจีและช่วยให้จีได้ปลดล็อกปมปัญหาภายในใจที่ส่งผลให้จีเจ็บป่วยทั้งทางกายและทางใจได้ อีกทั้งช่วยให้จีป้องกันการกลับมาป่วยซ้ำและมีความสุขประสบความสำเร็จในชีวิตได้ในแบบที่จีต้องการ ลองไปฟังกันดูนะคะ

EP.29 จิตใต้สำนึกคืออะไร? มีอิทธิพลกับชีวิตเราอย่างไร?

คุณรู้หรือไม่ว่าจิตใต้สำนึกมีอิทธิพลกับชีวิตเราอย่างไร? หากคุณรู้แล้วว่าการดูแลเยียวยาจิตใต้สำนึกของตัวเราเองจะช่วยให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้นและห่างไกลความเจ็บป่วยด้วยโรคทางกายและทางใจ จีเชื่อว่าคุณจะรีบหันกลับมาดูแลเยียวยาจิตใต้สำนึกของตัวเองเหมือนอย่างที่จีได้ทำ เพราะมันช่วยให้จีหายป่วยจากโรคซึมเศร้าและรู้สึกได้ว่าเหมือนมีชีวิตและจิตใจใหม่เลยทีเดียว ลองไปฟังข้อมูลดีๆกันนะคะ

EP.28 โรคซึมเศร้า รากเหง้าของปัญหาและการเยียวยาบำบัดจิตใจ

“ความเครียดสะสมเรื้อรัง” อีกหนึ่งต้นตอก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายคนยังไม่รู้ว่าตัวเองมีความเครียดสะสมเรื้อรังจนส่งผลให้มีความขัดแย้งภายในใจจนฝังลึกลงไปในระดับจิตใต้สำนึก หากเรายังไม่ได้รับการเยียวยาบำบัดแก้ไขในส่วนนี้ รากเหง้าหรือต้นตอของปัญหาจะยังคงอยู่ มันก็ยังทให้จิตใจเราเจ็บป่วยเรื้อรัง แต่จีมีวิธีเยียวยาบำบัดมาแชร์กันค่ะ ลองไปฟังกันดูนะคะ

EP. 27 "บุคลิกภาพ" ปัจจัยสำคัญที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรทำความ

สำหรับใครที่รักษาโรคซึมเศร้ามานานแล้ว แต่ยังไม่หายเสียที คุณอาจจะมีสาเหตุหรือปัจจัยอื่นร่วมที่จำเป็นต้องได้รับการเยียวยาแก้ไข นอกเหนือจากการใช้ยารักษา “บุคลิกภาพ” เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ส่งผลให้เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จีขอแชร์ประสบการณ์ของตัวเองเพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่สนใจค่ะ

EP.26. จะรับมืออย่างไรในวันที่คนใกล้ตัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

เมื่อคนใกล้ตัวหรือคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเราจะรับมือและวางใจยังไงดี? เราสามารถจะช่วยสนับสนุนและดูแลเขายังไงได้บ้าง? จีมาแชร์ข้อมูลดี ๆ สำหรับผู้ดูแลหรือผู้ใกล้ชิดผู้ป่วยเบื้องต้นค่ะ

EP.25 โรคซึมเศร้ากับภาวะสิ้นยินดีและวิธีรับมือ

รู้สึกว่างเปล่า ล่องลอย มึน ๆ อึน ๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่รู้จะมีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร ไร้ความรู้สึก ใครกำลังทุกข์ทรมานกับภาวะสิ้นยินดีอยู่ลองฟังข้อมูลและประสบการณ์ภาวะสิ้นยินดีที่จีแชร์ดูนะคะ ทักไปพูดคุยกัจีเพิ่มเติมได้ที่เพจเยียวยารักษาใจ : Heal your mind by GG

EP.24 ตอบคำถามโรคซึมเศร้า : รักษาด้วยยามาปีกว่าแล้วทำไมอาการยังขึ้น ๆ ลง ๆ

มีเพื่อนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าถามมาว่ารักษาด้วยยามาปีกว่าแล้วทำไมอาการยังขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่เลย จีเลยมาแชร์ประสบการณ์ความรู้ความเข้าใจในโรคซึมเศร้าเกี่ยวกับการรักษาและอาการที่เกิดขึ้นได้ค

EP.23. ดนตรีบำบัดโรคซึมเศร้า

ชวนเพื่อน ๆ มาหาวิธีฝึกผ่อนคลายตัวเอง เพื่อช่วยเยียวยาบำบัดโรคซึมเศร้าที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองกันค่ะ การฝึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจจะช่วยให้อาการของเราสงบลงได้นะคะ ดนตรีบำบัดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเยียวยาบำบัดโรคซึมเศร้าของเราได้ค่ะ

EP.22 ออกกำลังกายบำบัดโรคซึมเศร้ายังไงให้ได้ผลดี

ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าได้ผลดีเยี่ยม จีพิสูจน์ด้วยตัวเองมาแล้ว แต่จะออกกำลังกายไหวยังไงเป็นโรคซึมเศร้าแค่หายใจยังเหนื่อย ลองไปฟังกันดูนะคะ