EP.37 ความพึงพอใจในตนเองต่ำ เสี่ยงโรคซึมเศร้า

รู้สึกไม่ดีต่อตัวเอง ชอบโทษตัวเอง มองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง เข้าข่ายมีความพึงพอใจในตนเองต่ำ (Low self-esteem) ใครที่เข้าข่ายมีความพึงพอใจในตนเองต่ำรีบเยียวยาตัวเองนะคะเพราะมีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้ ส่วนใครที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้วควรตระหนักรู้ในเรื่องนึ้มากๆนะคะ ลองไปฟังกันดูค่ะ